브로멜라인 부작용1 브로멜라인 효능과 부작용 제대로 알고 섭취 브로멜라인은 파인애플에서 추출한 단백질 분해 효소임. 파인애플 심지나 줄기 부분에서 많이 나옴. 원래는 고기 연하게 만드는 데 쓰던 성분인데, 알고 보면 건강기능 쪽에서도 꽤 유용한 성분임. 요즘은 영양제나 관절 보조제로도 많이 씀.브로멜라인 효능브로멜라인 효능 첫 번째는 소화 촉진임. 단백질 분해를 도와주는 기능이 있어서 고기 많이 먹은 날, 위가 더부룩한 날 챙겨 먹으면 도움 됨. 히 위산이 부족해서 소화가 잘 안 되는 사람, 잦은 소화불량 있는 사람한테 추천됨.두 번째는 항염 효과임. 관절 통증 있거나, 운동 후 근육통 심한 사람들 사이에서도 인기 있음. 염증 반응을 낮춰줘서 부종 줄이고, 통증 완화에 도움 준다고 함. 특히 무릎 관절 통증이나 류마티스 관절염 초기 증상 완화에 도움 줬다는.. 2025. 3. 23. 이전 1 다음
