mct오일 설사1 MCT오일 올리브오일 효능 뭐가 좋음? 설사 등 부작용은? "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." MCT오일은 빠르게 흡수되는 중쇄지방산으로, 운동하는 사람, 다이어트 중인 사람, 뇌 기능을 높이고 싶은 사람들이 많이 찾음. 탄수화물 대신 지방을 에너지원으로 활용하는 저탄고지(키토제닉) 식단에서 특히 필수라고 불림. 그런데 MCT오일이라고 다 같은 게 아님. 원료, 함량, 순도 등에 따라 효과가 달라질 수 있으므로 제대로 알고 선택하는 것이 중요함.MCT오일 선택 방법, 이 기준은 꼭 확인해야 함MCT오일을 고를 때는 몇 가지 필수 기준이 있음. 원료 100% 코코넛 유래 MCT인지 확인 (팜유 혼합 X) C8 vs C10 비율 C8(카프릴산) 비율이 높을수록 빠른 에너지원 순도 MCT 함량 100%인지 확인 .. 2025. 3. 16. 이전 1 다음
